5 Elementos Esenciales Para pausas activas en pareja
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del brazo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta manera, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la examen más de lo conveniente.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa int